Misstag

Har börjat min praktikperiod nu och tillsammans med nybörjarnervositeten och också att spendera hela dagen hemifrån har gjort att jag ätit riktigt dåligt idag. Imorse kunde jag inte få i mig mer än ett kokt ägg med lite majonnäs och till lunch tog jag det mest LCHF-vänliga jag kunde hitta i restaurangen - sallad med en torr kycklingfilé, rödlök och någon röra med feta och soltorkade tomater. Om jag blev mätt? Nej inte på långa vägar. Och sedan när jag kom hem riktigt brände det i magen. Jag stekte upp ett paket bacon och åt ca 2/3 med två pannkakor som jag hemskt nog gjorde med lite vetemjöl. Och nu har jag riktigt ont i magen. Jag vet inte om det beror på kolhydraterna eller att jag ätit för lite och sällan idag. Tre koppar kaffe kan också ha ett finger med i spelet.

Men jag har garderat mig lite bättre tills imorrn - har köpt grädde som jag ska ha med mig, då kan jag i varje fall bli lite mätt på te med grädde. Och sen hoppas jag att det finns något bättre lunchalternativ imorrn. I fortsättningen kanske jag tar med mig lunch istället. Det blir enklare så och då vet jag också att jag blir mätt.

Det är svårt att äta LCHF ute. Riktigt svårt. Jag hade gärna tagit 50 g bregott och lagt på min kycklingfilé bara för att få i mig fett men jag vågade inte riktigt idag.

Och i helgen gjorde jag macarons, bjöd i panik över familjen för att de skulle äta upp dem men de var inte så populära där så jag satt istället och åt upp allesammans när de gått hem. Vadå beroende?! Sockret triggade mig rejält, jag kunde inte släppa tanken på de små godsakerna som stod i kylskåpet och till slut tog jag sonika ut dem och satte i mig dem allesammans på en gång. Sen följde ångest. Inte så mycket - men ångest för att det var ett bakslag. Skit också. Jag vet ju varför jag inte köper hem snacks och godis. Därför att jag då inte kan hålla fingrarna borta från dem. Samma sak är det självklart med sådant jag gör själv, oavsett om det blir gott eller inte. Och att slicka smetskålarna det är ju det bästa av allt.

Nej usch, jag är nu inne på sjätte veckan och jag ska fanimej inte falla tillbaka i gamla vanor. Jag VILL ju att vågen ska röra på sig! VILL! Men om den inte gör det de närmaste två veckorna, ja då vet jag inte om jag har kurage nog att fortsätta.

Ja just ja, jag åt en hel Ben & Jerry också förra veckan. Fan, hade nästan förträngt den. Men den var god i varje fall. Inte det andra.

Nu rör det på sig

Efter drygt fyra-fem veckor på LCHF har maskineriet Där Nere börjat röra på sig igen efter snart två år. Jag fick en liknande effekt förra gången jag körde LCHF så det om något borde ju bevisa att hormonbalansen påverkas av kosten. Nu gillar jag inte hur detta visar sig, men det är i alla fall ett kvitto på att något händer.

Dessutom testade jag en kjol i strlk 38 idag, en som jag inte kunnat ha på flera år utan att den skar in i magen. Men idag gick det faktiskt att knäppa ihop den utan att den gjorde ont. Så ett par kilon till och kanske 3 cm mindre runt midjan så kommer den sitta riktigt bra. Woho!

Vecka 5 dag 3(?)

Nu var det ett tag sedan jag skrev men det har inte hänt så mycket. Maten går rätt bra men det är så tråkigt att äta i längden. Känns som att det bara blir kött och fett. Och en liten gurkbit ibland för att fräscha till det lite.

På vågen har det inte hänt så mycket, efter tredje veckan hade jag bara tappat 0,1 kg och efter fjärde tappade jag 0,4 kg så nu ligger jag på 72,4. Jag vill ner fortare! Kan knappt vänta tills jag är nere under 70. Det är mitt första delmål. Det kommer bli underbart!