Vecka 2 dag 3

Vet ni, idag har jag sprungit mer än 300 meter i sträck för första gången i mitt liv. Tror jag. Jag var nere på gymmet och skulle efter ett ganska tungt styrketräningspass varva ned lite och ställde mig på löpbandet. Det här var ett ganska nymodigt sådant med touchskärm och som man kunde se på en karta hur långt man har gått och hur långt det är kvar till mål.

Jag satte upp en distans på 2 km fast jag hade bara tänkt promenera i ca 5 min. Tji fick jag när det gick upp för mig att den sträckan skulle ta drygt 20 min. Men men, jag knatade på och promenerade snart i ett riktigt raskt tempo. Sen fick jag för mig att liksom sträcka på benen och börja jogga och när jag märkte att det gick bra så fortsatte jag, och fortsatte. Så jag joggade/sprang nog åtminstone 1/4 av sträckan totalt. Vilket jag är väldigt stolt över mig själv för eftersom jag verkligen inte är en löparmänniska. Men det var kul och nästa gång jag är på gymmet ska jag springa mera, och längre. Till slut kanske jag orkar springa 2 km i stöten :D

Dagens träning bestod i varje fall av 20 min crosstrainer (ca 200 kcal), styrketräning (armar, bröst, skuldror, rygg, bänkpress) och 20 min på löpbandet (rask promenad/springa, ca 115 kcal).

Maten de här första dagarna på andra veckan har gått relativt bra. Jag gjorde en skinkstek som jag har ätit flitigt av. Skinkstek med bearnaisesås, skinkstek med smör, skinkstek med aioli, skinkstek med ägg och bearnaise. Ja ni fattar... Gott är det i alla fall. Men det blir genast svårare om man blir tvungen att äta något ute, eller om man märker att man inte står sig på frukosten/lunchen tills man kommer hem. Vad ska man köpa liksom? På pressbyrån är det godis, chips och bullar som dominerar. Frukt, visst men det är också socker. Och jag är inte så säker på att de där sesamsnacksen som brukar kunna finnas lite här och var är så särskilt nyttiga.

Vad brukar ni köpa om det nöd?